うちくるくる おうちごはんレシピ お弁当雑記 山梨グルメ

お弁当ブログからおうちごはん、山梨グルメブログに進化しつつあります。お弁当レシピは食材ごとにあいうえお順に解り易く分類。家庭菜園も紹介中。
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高血圧低下に にんじんとジャガイモのポタージュ 海老フライ らっきょと卵のタルタル プルーン ランチジャースープジャーレシピ

今日のメニュー

焼きたらこパスタ
海老フライ らっきょと卵のタルタル
にんじんとジャガイモのポタージュ
ブロッコリー プルーン

P1170412.jpg 

最近、血圧が高いと言うパパ、上が140近いらしい~ 年かな。メタボだしね
人参が高血圧に良いと言うので、早速人参生ジュースを作りましたが
苦手らしく・・・スープに変身(笑) 娘のお弁当にもinです。

プルーンもカリウムが多く含まれているので血圧を下げる効果があるそうです。

P1170403.jpg P1170404.jpg

こちらは、

中華丼
大葉とカマンベールinヒレカツ
林檎とトマトのサラダ

P1170400.jpg 

チーズが溶けださないように大葉できっちり包んで、溶き小麦粉でのりづけ。
二重に卵+パン粉を付けてから揚げています。

P1170396.jpg P1170397.jpg

年末で忙しく、2日分のupになっていますが
娘たちの受験もあと1カ月を切り、やはりブログupは困難かも~

昨日は、長女に頼まれたセンター試験の問題集やCDを買いに午前中は遠出・・・
田舎の本屋では手に入らない~
二女に頼まれた口頭試問の下調べなど・・・頭の中ぐちゃぐちゃ~
おまけに仕事は大詰め。今日は最終の3者懇談なの~
焦るばかりです

受験が終わるまで、不定期のup・・不定期のご訪問となりますがよろしくお願いします。
よいクリスマスをお迎えくださいね。。

それでは、今日も1日頑張りましょう(@^^)/~~~

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Comment

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忙しいね~
また時間が出来たら再開してね~

2012年12月20日(Thu) 11:01
編集
いろんなことが重なり大変な年末をお迎えなんですね。
どうぞ、体調崩さず、しっかり受験に立ち向かっていかれますように。
2012年12月20日(Thu) 11:09
編集
うちくるくるさん、こんばんは。
いつもブログにコメントを頂きありがとうございます。

本日のお弁当も魅力的です。
素敵なおかずがいっぱいですね。

全部ポチッと応援させて頂きます。
2012年12月20日(Thu) 21:24
編集
おはようございます。

にんじん高血圧にいいのですか。
130台なら許容範囲ですよ。

大葉チーズヒレカツとても美味しく揚って食べに行きたいです(笑)
2012年12月21日(Fri) 08:38
編集
どうしても受験生中心になりますね。将来の大事な進路を決めるのでベストを尽くしてほしいですね。
上が140は少し高めですね。ここで押さえておかないと困るかな。
頑張って人参ですね。
2012年12月22日(Sat) 09:47
編集
高校決まるまで心労が絶えないですね!
応援しています。
p(○´∀`)q ガンバッテ♪

冬休み、お弁当作らなくていいから
朝は少しのんびり出来ますね♪
2012年12月23日(Sun) 07:12
編集
受験、うまくいきますように!!
応援しています(●o≧д≦)o頑張れェェェ♪
2013年01月10日(Thu) 15:12
編集
こんばんは!
年が明けてずいぶんたちますが、わたしものんびり更新です。
ママ友のお子さんも高校の推薦を受けていて、
なかなか厳しい状況らしく、見ていて痛々しくも感じます・・・><
とはいえ、来年度はうちも高校受験~!!
下の子も中1に。
朝練のジナーンに受験のチョナーン、慌ただしくなりそうな一年の予感☆
体調も調えておかないとって思っています。
うちくるくるさんも、もうひとふんばり、親子で乗り越えてねw
2013年01月21日(Mon) 20:46












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こんにちは♪
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ご訪問あがとうございます。
おかげさまで娘は2人とも大学生になりました。今は主に山梨のグルメレストランをご紹介しています

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