うちくるくる おうちごはんレシピ お弁当雑記 山梨グルメ

お弁当ブログからおうちごはん、山梨グルメブログに進化しつつあります。お弁当レシピは食材ごとにあいうえお順に解り易く分類。家庭菜園も紹介中。
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海老フライ

こんにちは~ お元気ですか ?

木枯らし1号 吹きましたね~11月並みの寒さだそうですよ。

山梨は八ヶ岳から吹き下ろす からっ風 で有名ですが(地元では八ヶ岳おろしと言います)

まさに、それです。

電線は揺れるし、木々は怪獣のようにざわざわと、とにかく、すさまじかったです

(からっ風とは、主に山を越えて吹きつける下降気流のことです)

今朝は、ベランダにすさまじい落ち葉が。。

どこから、舞ってきたのやら~

数日前は、猛暑だったような気が・・・・


今日は、私の大好きな、海老フライです。
しっかり、まっすぐ揚げられましたね。えらいっ

たらこスパ ホウレン草とじゃこのバター炒め パイナップル おにぎり(梅)


P1000935_convert_20101028101906.jpg

海老うんちく

海老は、高タンパクで低脂肪、糖質はゼロなのでダイエットに最適です。

以下のものが沢山含まれています。

カルシウム
ビタミンB1   疲労回復・ダイエット(炭水化物燃焼を助ける)
タウリン      コレステロールを下げ、動脈硬化予防)
DHA      (ドコサヘキサエン酸) 血液をサラサラ 頭の働き良、動脈硬化・高 血圧・痴呆予防
EPA      (エイコサペンタエン酸)心筋梗 塞や脳血栓、脳梗塞 血栓予防効果

楽天↓ 今日の訳あり特価品 買おうかな~

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こんにちは♪
P1240873.jpg  

ご訪問あがとうございます。
おかげさまで娘は2人とも大学生になりました。今は主に山梨のグルメレストランをご紹介しています

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