うちくるくる おうちごはんレシピ お弁当雑記 山梨グルメ

お弁当ブログからおうちごはん、山梨グルメブログに進化しつつあります。お弁当レシピは食材ごとにあいうえお順に解り易く分類。家庭菜園も紹介中。
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高血圧低下に にんじんとジャガイモのポタージュ 海老フライ らっきょと卵のタルタル プルーン ランチジャースープジャーレシピ

今日のメニュー

焼きたらこパスタ
海老フライ らっきょと卵のタルタル
にんじんとジャガイモのポタージュ
ブロッコリー プルーン

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最近、血圧が高いと言うパパ、上が140近いらしい~ 年かな。メタボだしね
人参が高血圧に良いと言うので、早速人参生ジュースを作りましたが
苦手らしく・・・スープに変身(笑) 娘のお弁当にもinです。

プルーンもカリウムが多く含まれているので血圧を下げる効果があるそうです。

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こちらは、

中華丼
大葉とカマンベールinヒレカツ
林檎とトマトのサラダ

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チーズが溶けださないように大葉できっちり包んで、溶き小麦粉でのりづけ。
二重に卵+パン粉を付けてから揚げています。

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年末で忙しく、2日分のupになっていますが
娘たちの受験もあと1カ月を切り、やはりブログupは困難かも~

昨日は、長女に頼まれたセンター試験の問題集やCDを買いに午前中は遠出・・・
田舎の本屋では手に入らない~
二女に頼まれた口頭試問の下調べなど・・・頭の中ぐちゃぐちゃ~
おまけに仕事は大詰め。今日は最終の3者懇談なの~
焦るばかりです

受験が終わるまで、不定期のup・・不定期のご訪問となりますがよろしくお願いします。
よいクリスマスをお迎えくださいね。。

それでは、今日も1日頑張りましょう(@^^)/~~~

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こんにちは♪
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ご訪問あがとうございます。
おかげさまで娘は2人とも大学生になりました。今は主に山梨のグルメレストランをご紹介しています

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