うちくるくる おうちごはんレシピ お弁当雑記 山梨グルメ

お弁当ブログからおうちごはん、山梨グルメブログに進化しつつあります。お弁当レシピは食材ごとにあいうえお順に解り易く分類。家庭菜園も紹介中。
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お弁当レシピ か行~ かぼちゃ 南瓜 かぶ からし菜 カリフラワー 空心菜 キドニービーンズ キャベツ きゅうり くるみ ゴーヤ ごぼう 小松菜 昆布 酢昆布

お弁当レシピ 野菜の食材別 「か行」が検索できます。


お弁当 野菜レシピ か行~

注・・簡単な調理は写真のみです。 
 ハーブ・香辛料類は、こちら のページをご覧ください。



かぼちゃ

2014年07月16日 (Wed)2014年07月31日 (Thu)
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パンプキンキーマカレー
ズッキーニソテー
ウィンナー オクラ ゆで卵 アイコ
ブルーベリー
ハンバーグ
南瓜とピーマンのグリル
海苔と昆布の
挟みご飯卵のせ


2014年06月19日 (Thu)2014年06月18日 (Wed)
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紫陽花 (アジサイ) ご飯
南瓜コロッケ だし巻き卵
スナップえんどう アイコ
さくらんぼ
梅とミョウガの
★冷やしおだら (うどん)
キス天麩羅 せり(菜園) 
南瓜天 ゆで卵天
アイコ

2014年01月08日 (Wed)2013年12月05日 (Thu)
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海老フライ
パンプキンサラダ
紫キャベツとハムのコールスロー
ひじきと緑大豆のご飯
ピザ春巻き
南瓜のクリームペンネ
ブロッコリー トマト
ひじきご飯


2013年05月30日南瓜の香草チーズマヨグリル 2013年4月19日 まんまるパンプキンコロッケ 
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2012/10/26(Fri) 南瓜の香草マヨチーズグリル
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2012/10/16(Tue) 南瓜のジャックオランタン 

2012/10/12(Fri) マッシュ南瓜のクリームチーズサラダ

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2012/05/29(Tue)                                          2011.8 チョリソーと南瓜のレモンハーブグリル 
パンプキンミートボール(南瓜コロッケ)  
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2012/04/12(Thu) かぼちゃの胡麻団子
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2012/02/07(Tue) サイコロ南瓜のピーナツマヨサラダ  

2011/11/30(Wed)
蒸し野菜の味噌マヨサラダ                  
2011.10 パンプキンパイ
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かぶ

2012/02/16(Thu) 蕪の葉っぱめし
2012/02/14(Tue) 向井理ドラマ「ハングリー」の大根葉クリームライス?

からし菜

2012/03/22(Thu) 水菜(からし菜)漬物の海苔巻き

カリフラワー

2013年6月12日カリフラワーのフリッター カレー風味
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2012/08/31(Fri)  カリフラワーとパプリカのハーブピクルス
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2012/08/30(Thu)                                            
2012/06/26(Tue) 
カリフラワーのハニーローストピーナッツマヨ   
カリフラワーのフリッター (チーズカレー)
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2012/01/31(Tue) 自家製カリフラワー(明太マヨネーズ)
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キドニービーンズ 
キドニービーンズのひじきご飯
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2012/05/02(Wed)
キドニービーンズ入りひじきご飯                       
2011.9 キドニービーンズとポテトのサラダ 
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2011.9 キドニービーンズのポテトコロッケ
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キャベツ

2014年06月03日 (Tue)2014年05月28日 (Wed)
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香草サーモンフライ
ディルタルソース添え
サクランボ
紫キャベツのコールスロー
ふりかけご飯
レンコンと春キャベツの棒餃子  
茄子と牛肉の甜麺醤炒め
蓮根チップス
炒り卵と焼き鮭のご飯


2014年04月25日 (Fri)2014年04月14日 (Mon)
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チーズ in キャベツメンチボール
ガーリックバゲット
クリームチーズ アイコ 
スライスチェダー 
サラダホウレンソウ
深川めし
(旬のあさりで炊き込みご飯)
簡単♪ 蟹シュウマイ
春キャベツと胡麻昆布和え
だし巻き卵


2014年04月09日 (Wed)2014年02月25日 (Tue)
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しゃきっと春キャベツで
 ♪海老塩やきそば
ジョンソンウィル
ソーセージグリル
パプリカとさやえんどうのグリル
俵塩むすび 卵焼き
ホテルブレッドでサンドイィッチ
エッグトマト 
たっぷりキャベツと海老フライ


空心菜(くうしんさい)

2011.9 空心菜の海老ピラフ
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くるみ

2012/06/14(Thu) 胡桃とチョリソーの混ぜご飯  


グリンピース   スナップエンドウ豆

2014年06月23日 (Mon)2014年06月17日 (Tue)
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蕎麦いなり
3色いなり寿司
オレンジ
サイコロステーキ丼
簡単ポムデュセス
スナップエンドウ豆ごはん
グレープフルーツ ルビー

2014年06月13日 (Fri)2014年05月30日 (Fri)
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和風オレンジバターソースで
★照り焼きチキン丼
卵とスナップエンドウのサラダ
アイコ 
チーズin★ミルフィーユ棒カツ
卵ポテトサラダ
焼き鮭たわら

2014年05月27日 (Tue)2014年05月16日 (Fri)
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柔らかタン元で♪ 
牛塩レモン串
切り干し大根の
ポリポリアラビアータ
帆立とスナップエンドウの
炊き込みご飯
ゆで卵 アイコ
牛すき焼き丼
スナップエンドウと
卵のサラダ♪林檎入り
サクランボ 

2011.11  グリンピースごはん        

コウタイ菜

2012/04/06(Fri) コウタイサイと油揚げの炒め物  


ゴーヤ  
 
2012/08/30(Thu) やわらか塩麹豚とゴーヤで、ほろ苦大人の贅沢酢豚 
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2011.9 ゴーヤの鰹昆布和え
2011.9  ゴーヤととアサリの佃煮
2011.9 パンプキンマヨゴーヤ
2011.9 黄色いゴーヤ種まで食べよう そぼろあんかけゴーヤ  
2011.7 夏はホロ苦大人のゴーヤハンバーグ   
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↑ 楽天レシピで推奨されたレシピ
白木屋主催おかずの星レシピコンテスト企画賞受賞作品です。



2011.7  もろ味噌ラー油ゴーヤ




ごぼう 

2014年09月04日 (Thu)2014年09月04日 (Thu)
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ぶりカツ
牛蒡サラダ アイコ
ふりかけごはん 
牛蒡サラダ


2013年11月19日
大塚人参・牛蒡と牛そぼろの混ぜご飯 
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2013年06月18日 牛蒡サラダ
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2013年6月4日

鶏と牛蒡のピリ辛混ぜご飯
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2012/08/29(Wed)牛蒡さんの牛肉巻き     2011.12 混ぜ込み三食いなり (ごぼう飯) 
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2011.12 ごぼうさんの肉まき           2011.12 鶏そぼろと牛蒡きんぴらの混ぜご飯 
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2011.10 大塚牛蒡のピリ辛醤油漬け        2011.8  牛そぼろと牛蒡の混ぜご飯 
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昆布 

2011.10 玉こんにゃくと昆布煮
2011.9 柔らかタコの昆布煮           
2011.4 生根昆布の調理法    
2011.3 酢昆布の作り方


 
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こんにちは♪
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ご訪問あがとうございます。
おかげさまで娘は2人とも大学生になりました。今は主に山梨のグルメレストランをご紹介しています

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