お弁当レシピ 魚貝類 食材別 レシピ 蟹 かわはぎ かんぱち 鯖 秋刀魚 鮭 牡蠣

魚貝類食材別　レシピ一覧 　か行　さ行

一番私がお弁当に使うのは、鮭のようです～(^^)/　ゆっくり見て行ってね。
毎日のお弁当は　こちらにup　しています。よかったら見てね～

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牡蠣

★日付をクリックすると詳細記事が見れます(^^)/

2013年11月25日	2012/10/31(Wed)
牡蠣フライ	牡蠣と白菜のクリームスープ

2012/10/31(Wed)
牡蠣のクリームバターソテー

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蟹　かに

2012/05/16(Wed) 蟹飯  
 

2014/02/03(Mon)	2014年01月31日 (金)
恵方巻　信田巻風	ほうれん草と蟹の卵巻

2012/12/12(Wed)	2012/09/07(Fri)
揚げ蟹かま	蟹かまちらし

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カレイ

2011.6　カレイの甘辛唐揚げ

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かわはぎ

2012.01　かわはぎのオリーブバターソテー

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カンパチ

2012.01　カンパチの粕漬け

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秋刀魚(さんま)

2014年08月27日 (Wed)
 

秋刀魚の棒寿司弁当

 

2012/09/19(Wed)	2012/09/19(Wed)
秋刀魚の胡麻竜田	秋刀魚の胡麻竜田

2012/09/03(Mon) 秋刀魚の蒲焼丼
 

2012/03/24(Sat) 16穀米で、さんまのかば焼き棒
2011.10　くるくる秋刀魚の揚げ蒲焼
2011.9　秋刀魚の蒲焼
2011.8　さんま天丼　(さんまの大葉まき)
2011.4　くるくる秋刀魚のかば焼き

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サーモン(鮭)

2013年12月03日 (火)	2013年11月25日 (月)
つかみ取りの鮭で♪　新鮮イクラいなり	2色のご飯　(サーモン・ケイパー・甘い卵)

 

2013年11月19日 (火)	2013年10月24日 (木)

2013年09月12日 (木)	2013年09月09日 (月)
秋鮭のイタリアンフライ	鮭そぼろの焦がし醤油ごはん

2012/10/24(Wed)	2012/10/24(Wed)
焼秋鮭のっけの、ネギ卵炒飯	焼秋鮭のっけの、ネギ卵炒飯

2012/10/17(Wed)	2012/06/05(Tue)
秋鮭の香草マヨネーズ焼き	生鮭の香草バターソテー

2012/05/22(Tue)	がっつり男弁　焼き鮭海苔弁
サーモン入り豆ご飯

2012/05/29(Tue) ほうれん草とサーモンのクリームパスタ
 
2012/03/12(Mon)
イタリアンサーモンフライとアイスプラントの半熟オニオンエッグかけ
 

2012.03 チーズとサーモンのかまぼこ挟みグリル
2012.01　サラスパでスモークサーモンクリームサラダ
2011.11　サーモンとホウレン草のクリームペンネ　生鮭のバジルチーズグリル
2011.10　秋鮭のイタリアンフライ　青いレモン　簡単タルタルソース添え
2011.9  秋鮭とアスパラのムニエル　かぼす添え
2011.9　スモークサーモンとレモンのパスタ
2011.8　生秋鮭のバジルフライ　レモン添え
2011.8　スモークサーモンと海老のちらし寿司
2011.6  鮭ちらし
2011.5　サーモンハラスフライ

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さば

2014年02月27日 (木)	2013年09月17日 (火)
鯖の竜田揚げ	鯖の海苔ゴマ竜田

 

2012/10/29(Mon)	2012/09/04(Tue)
焼き鯖(みりん漬)	ごま鯖の甘辛セサミ

 

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しらす　じゃこ

2013年11月22日 (金)	2013年10月21日 (月)
しらすおにぎり	焼き明太子としらすのご飯

2013年10月02日 (水)	2013年07月02日 (火)
しらすと梅のご飯	夏ミョウガ香る♪じゃこ味噌焼きおにぎり

2013年06月10日 (月)	2013年05月07日
梅しらすちらし	しらすと胡麻の 手作りふりかけご飯

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2012/06/07(Thu) 　2012年　ちりめん山椒

  

 

2011/12/02(Fri) ジャガイモとしらすのチーズ磯辺焼き

2011.10  地菜(野沢菜)とじゃこ炒め

2011.8　茄子と、モロッコインゲンとしらすの味噌グラタン

2011.8　実山椒とじゃこの佃煮ごはん

2011.7　ご飯(じゃこ・大葉・梅のまぜまぜふりかけ)

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